ダンスではじめる健康生活! FUKUSHIMA YOU DANCE ダンスではじめる健康生活! FUKUSHIMA YOU DANCE
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ABOUTダンスについて

健康寿命を延ばし、イキイキとした生活や社会を実現するために、
「毎日の運動」は欠かせません。
寒さがぐっと増して体が縮こまりがちな季節だからこそ、
体を動かしてホットに、そして健康的な生活と社会を実現させましょう。
FUKUSHIMA HEALTH PROJECTでは、
お部屋の中で気軽に楽しめるオリジナルダンス
「FUKUSHIMA YOU DANCE(ふくしま ゆう ダンス)」を初公開!

ダンサー・振付師・DanceStudioViVid主宰 Ruuさん 後藤瑠奈

MOVIEダンスムービー

02

通常Ver.

スローVer.

03

STEPダンス解説

みんなで覚えて
踊ってみよう!

  • STEP1

    まずは足踏みからスタート!右足から、足踏みをしていきます。

  • STEP2

    足を広げて両手は肩、足を曲げたら斜め上に伸びます。同じ動作で反対側も。

  • STEP3

    右足を出して、左手は自分に寄せます。深く足踏みをするように。

  • STEP4

    右足を外に出して、手をくるくるまわしながら、上下に体を揺らし、伸びて手拍子。

  • STEP5

    大きく体を広げてパー、体に手を引き寄せてグー、もう一度パー、戻してグー。

  • STEP6

    右足を出し右手を下におろし、左足を出し左手も下におろします。

  • STEP7

    手を上にあげて手のひらを中にかえして、右に伸びる、左に伸びるを繰り返します。

  • STEP8

    STEP1〜7を繰り返して、最後は左手を腰に右手をまわして、キメポーズ!

さらに詳しい解説は
コチラ!

解説MOVIE

SONG
LYRICS歌詞の紹介

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FUKUSHIMA YOU DANCE
  • だんから、ふだんから♪
  • しぎに、たのしく♪
  • ふうを、こらして♪
  • ろうって、なんですか♪
  • らないうちに♪
  • ゅみのように♪
  • じ健康になっちゃおう♪
  • ラソンみたいに続けよう♪
  • みん、みん、みんなで♪
  • みん、みん、みんなで♪
  • さぁ YOU! YOU! YOU Dance♪
  • さぁ YOU! YOU! YOU Dance♪
  • だんから、ふだんから♪
  • ふうを、こらして♪
  • らないうちに♪
  • じ健康になっちゃおう♪
  • みん、みん、みんなで♪
  • さぁ YOU! YOU! YOU Dance♪

  • しぎに、たのしく♪
  • ろうって、なんですか♪
  • ゅみのように♪
  • ラソンみたいに続けよう♪
  • みん、みん、みんなで♪
  • さぁ YOU! YOU! YOU Dance♪
みんなで参加しよう!

#FUKUSHIMAYOUDANCE

( 準備中 )